Atelier Conscience de soi  « Un jour un Chakras »

Work shop in French only.

Ce séjour tout inclus se déroule sur une période de :  9 jours / 8 nuits, en pension complète.

En comprenant la symbolique de chaque chakra, nous pouvons commencer à être le guide de notre propre harmonie corporelle et mentale.

Hébergement climatisé en bungalow double de luxe ou suite à votre choix.

Recherche d’équilibre et de mieux-être.

 

Notre santé, notre forme physique sont le résultat d’une impressionnante quantité d’informations qui se sont accumulées au fil des ans et qui sont stockées dans ces centres énergétiques, les Chakras.

Toute notre histoire est inscrite et mémorisée dans ces centres énergétiques : nos pensées négatives, les situations de stress, les sentiments de manque affectif, les chagrins, les chocs traumatiques, bref toutes les émotions fortes sont là et  peuvent bloquer un chakra donc enrayer son bon fonctionnement.

L’énergie est donc freinée dans son cheminement et ce dysfonctionnement non seulement affecte celui des autres chakras mais peut être la cause de différentes pathologies

Harmoniser et équilibrer nos Chakras en Inde.


Programme:

 Après le petit-déjeuner nous nous retrouvons pour l’atelier quotidien dans la salle de yoga située idéalement au bord du lac.

Chaque matin un atelier de découverte d’un nouveau chakra pour :


Apprendre à localiser et à relier les chakras aux  fonctions physiques.

Connaitre les couleurs qui leur sont dédiées,

Utiliser les Huiles Essentielles pour retrouver le sens olfactif et la senteur qui sont associés et qui relient à l’émotion profonde de chaque être.

Chanter : grâce au chant de mantras en résonnance nous découvrirons les sons qui font résonance avec chaque chakra et à leur énergétique spécifique

Etudier :  les Mudras qui peuvent être reliés à chacun des chakras. Les Mudras, en sanskrit «  sceau » mais aussi « déclencheur de joie » sont des gestes des mains utilisés au niveau énergétique comme une aide thérapeutique.

Relâcher votre mental : Les Mandalas sont un support de méditation et de réalisation de soi, en lien étroits avec nos chakras.


En fin de journée nous nous retrouvons pour l’atelier de relaxation méditative. Il débute par un rituel d’harmonisation réalisé à l’aide d’une synergie d’Huiles Essentielles et de chants de mantras qui aide à l’ancrage des énergies.

L’atelier se poursuit par  une relaxation guidée ou Yoga Nidra visant à l’abandon des tensions et se termine par une méditation appropriée à la représentation du chakra étudié.


Le quatrième jour nous accomplirons Une Marche Méditative en Conscience dans une forêt ancienne du Kerala à 80 km du Vishram Village où nous cheminerons à travers bois, le long d’une rivière jusqu’à une cascade.

Cette journée sera dédiée au  chakra du cœur, qui nous relie à l’amour universel.


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